Przygotowanie motoryczne w sportach walki

Po kontuzji ręki myślałem, że już nigdy nie wrócę do pełnej sprawności. Ale dzięki trenerowi Adamowi, który mnie wspierał i motywował, udało mi się to osiągnąć. Jego wiedza, doświadczenie i indywidualne podejście do moich potrzeb były kluczowe w moim powrocie do zdrowia. Teraz czuję się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej i to wszystko dzięki jego pomocy.

Roman Sprancel

Z pełnym przekonaniem mogę polecić mojego trenera personalnego, z którym ćwiczę już od 3 lat. Dzięki jego profesjonalizmowi i zaangażowaniu dokonałem niesamowitych zmian w swoim ciele i zdrowiu. W tym czasie całkowicie zmienił się mój skład ciała, a moja sylwetka przeszła znaczną transformację. Moje plecy, które wcześniej sprawiały mi ból, przestały być problemem, a siła wzrosła aż o 100%. Dodatkowo, moje wyniki kondycyjne uległy znaczącej poprawie – potrafię teraz przebiec 5 km w czasie poniżej 5:30 min/km, co kiedyś było dla mnie nieosiągalne. Trener nie tylko pomógł mi fizycznie, ale także wpłynął na moje samopoczucie i radzenie sobie ze stresem. Czuję się bardziej spokojny, pełen energii i gotowy na nowe wyzwania. Dzięki jego wsparciu mogę uprawiać różne sporty bez ograniczeń, co daje mi ogromną satysfakcję. Indywidualne podejście trenera, dostosowanie treningów do moich potrzeb i możliwości sprawiły, że każda sesja jest efektywna i motywująca. Po 3 latach współpracy mogę z całą pewnością stwierdzić, że to najlepsza decyzja, jaką mogłem podjąć dla swojego zdrowia i formy.

Marcin Jaworski

Zmagam się z insulinoopornością i dzięki pomocy Adama w przeciągu kilku miesięcy udało mi się zrzucić 20 kg. Adam ma indywidualne podejście do podopiecznego, dzięki czemu świetnie dostosował treningi do moich możliwości i kondycji. Również cały plan żywieniowy opracował na wcześniejszym dokładnym wywiadzie, a także dobrał odpowiednią suplementację. Profesjonalizm i zaangażowanie odczuwałam przez cały okres współpracy z Adamem. Dzięki jego motywacji miałam ochotę na dalsze działania i jeszcze więcej aktywności. Bardzo dużą pomocą i ułatwieniem jest dla mnie super opracowany przez Adama poradnik żywieniowy, który mi udostępnił i często z niego korzystam. Wszystkim, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprawić swoją kondycję fizyczną, zredukować wagę, a przy tym super się czuć i mieć dużo energii gorąco polecam trenera Adama. Dla potwierdzenia efektów pracy z Adamem dołączam swoje fotki z przed i po redukcji.

Jolanta Suwińska

Zajęcia sportowe prowadzone przez Adama Mielczarka, z których korzystam już ponad 5 lat, cechują się w dużej mierze ogromną wiedzą i zaangażowaniem ze strony prowadzącego. Każdy podopieczny otrzymuje indywidualną opiekę, poprzez dobranie odpowiednich ćwiczeń i treningów zgodnie z warunkami fizycznymi klienta. Cała współpracę z Adamem uważam za bardzo profesjonalną. Korzystam zarówno z treningów z planu przygotowanego przez Adama, jak i również z indywidualnych treningów boksu. Każda z tych aktywności jest bardzo jasna i klarowna oraz idealnie dobrana pod moje oczekiwania i cele. Co do samego prowadzącego – jest osobą bardzo cierpliwą i komunikatywną, a na treningach panuje bardzo przyjazna atmosfera.

Natalia Chaszczewska

Miałem przyjemność bycia uczestnikiem szkolenia prowadzonego przez Adama. Całość była prowadzona w bardzo jasny i przystępny sposób. Szkolenie przekazuje mnóstwo wiedzy teoretycznej, ale też był czas na omawianie tej bardziej praktycznej strony codziennej pracy trenera. Mogę je zdecydowanie polecić każdej osobie zainteresowanej pracą trenera niezależnie od stażu treningowego. Sam Adam jest mega pozytywną osobą, pełną zaangażowania, która dosłownie zaraża swoją pasją.

Krzysztof Jakuczek