Byczy Chwyt

Opis

Program „Byczy Chwyt” to plan, który ma na celu wzmocnić siłę Twojego chwytu, który jest nieodzownym elementem sportów walki. Dzięki temu programowi zbudujesz tak silny chwyt, że będziesz poddawać przeciwników samym uściskiem 😂 Poza tym siła chwytu jest skorelowana z długowiecznością dlatego nie możesz dłużej pomijać tak ważnego aspektu.

 

Pewnie nie raz miałeś taką sytuację, że podczas walki nie wyciągnąłeś poddania, bo chwyt odmówił posłuszeństwa, albo.. Nie potrafiłeś utrzymać ciężaru w dłoniach. Siła chwytu to nie tylko zdrowie, ale również prestiż i męskość 😎

Właśnie dlatego powstał program „Byczy Chwyt”.

Program dostępny od ręki (dosłownie), który zaadresuje każdy aspekt siły chwytu zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

 

Co dostajesz:

• Plan zaopiekowany od A do Z – w kwestii treningu siły chwytu nic innego nie będzie Ci już potrzebne
• 1-2 treningi w tygodniu
• Konkretna rozgrzewka
• Każde ćwiczenie w formie wideo
• Progresja z tygodnia na tydzień – od szyi z waty cukrowej do karku z tytanu
• Dokładny opis każdej informacji w planie (tempo, RIR/RPE, ilość serii, powtórzeń)
• Zalecenia dietetyczne oraz suplementacyjne (gratis kalkulator zapotrzebowania kalorycznego oraz makroskładników)

Daje Ci gwarancje skuteczności.

Skąd ta pewność?

1️⃣ Robię to od 2013 roku i w tym czasie doprowadziłem do celu ponad 200 osób, z czego z wieloma trenuję do dzisiaj.

2️⃣ Dostajesz dostęp do zamkniętej grupy, w której odpowiadam na każde pytanie, więc masz pełne wsparcie.

3️⃣ Sprawdź opinie osób, z którymi współpracuję.

 

Dodaj do koszyka i wybierz wygodną formę płatności.

 

SPRZĘTY WARTE ZAKUPU:

FatGrip
Nakładki, dzięki którym poszerzasz średnicę części chwytnej, co wymusi większą pracę mięśni chwytu. Inwestycja na poziomie około 50 zł (warto!).

Liny
Przydatne narzędzie do ćwiczeń w przyciąganiu/podciąganiu, interwałach, ale można zastąpić zwykłym ręcznikiem.

Dynamometr do pomiaru siły chwytu
Fajna zabawka do monitorowania progresu siły chwytu oraz monitorowania zmęczenia.

Paski
Ale jak? Przecież mamy wzmacniać chwyt, a tu gadżet, który ułatwia dźwiganie?
Tak! Paski są narzędziem, z którego warto korzystać.
Jeśli np. wykonujesz martwy ciąg, to dzięki paskom będziesz w stanie podnieść więcej, a to przełoży się na lepsze dociążenie tylnej taśmy (w końcu to zadanie martwego ciągu 💁🏻‍♂️).
Nie oznacza to, że w każdej serii masz używać pasków, ale nic się nie stanie jeśli użyjesz ich w ostatnich seriach roboczych, a później dojedziesz chwyt ćwiczeniami z tego planu.