SILNY BYK 1.0

Opis

Program „Silny Byk” to plan GPP (generał physical preparation), w którym skupimy się na rozwoju brutalnej siły, tkanki mięśniowej oraz ogólnej sprawności, utrzymując przy tym zdolności atletyczne. Idealna opcja dla osób trenujących rekreacyjnie jak i dla sportowców poza sezonem, która pozwoli wjechać z przytupem w okres startowy 🐂

Powodem dla którego tego potrzebujesz jest fakt, że piramida może być tak wysoka jak szerokie są jej fundamenty, a te często w przygotowaniu fizycznym są pomijane. W tym planie je budujemy. Pamiętaj, że dobrze przepracowany off-season to lepsze wyniki w in-season.

Co dostajesz:

• Plan na 4-8 tygodni
• 2-4 treningów tygodniu (sam decydujesz)
• Konkretna rozgrzewka
• Każde ćwiczenie w formie wideo
• Progresja z tygodnia na tydzień
• Dokładny opis każdej informacji w planie (tempo, RIR/RPE, ilość serii, powtórzeń)
• Zalecenia dietetyczne oraz suplementacyjne (gratis kalkulator zapotrzebowania kalorycznego oraz makroskładników)

Daje Ci gwarancje skuteczności.

Skąd ta pewność?

1️⃣ Robię to od 2013 roku i w tym czasie doprowadziłem do celu ponad 200 osób, z czego z wieloma trenuję do dzisiaj.

2️⃣ Dostajesz dostęp do zamkniętej grupy, w której odpowiadam na każde pytanie, więc masz pełne wsparcie.

3️⃣ Sprawdź opinie osób, z którymi współpracuję.

Dodaj do koszyka i wybierz wygodną formę płatności.